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千波ヨガ基地Lila
【Senba Yoga House Lila】
手洗いの徹底
ベッドの消毒
マスクの着用
室内換気の徹底
ー コロナウイルス対策について ー
ヨガ基地では感染予防と感染防止に取り組んでいます
こんな方に選ばれています
・体ではなく、心をスッキリさせたい
・自分のことをついつい後回しにしてしまう
・日常を楽しく過ごせるように活力が欲しい
・他人の目を気にしてしまう
・落ち込みすぎないようにしたい
・自分で心のコントロールをしたい
タイ古式マッサージで
心も体もスッキリしませんか?
ータイ古式マッサージとはー
タイ伝承医学に基づいたボディケア、心のコンディショニング療法です。
セラピストが全身を用いて、お客様のつま先から頭の先まで全身につながる筋膜をほぐしていきます。
ふたりでするヨガとも呼ばれており、瞑想の呼吸法を取り入れてゆっくり全身を施術。
体と心の両方にアプローチするので、今まで感じたことのないディープなリラクゼーションを体験することができます。
施術の流れ
01
カウンセリング
お体の状況や悩み事など、施術前の状況をお伺いします。
気になることがございましたら
お気軽にセラピストへご相談ください。
02
リラックス(誘導瞑想+ヨガの呼吸法)
呼吸法をお伝えし、セラピストが声で誘導瞑想を行います。
眠りとは違うα波、つまり、脳波のまどろんだ状態でリラックスした状態へ誘います、
03
タイ古式マッサージ+呼吸ガイド
お客様のつま先から頭の先まで全身をほぐしていきます。
痛いイメージをお持ちの方もいますが、決して力任せに押したりはしませんので、痛みもありません。
04
アファメーション
ほぐれた体と心で本来の自分の内面を思い出し、
ありたい姿をイメージしていきます。